Perfektes Training für Körper, Geist und Seele

Laufen macht fit, gesund und glücklich – vor allem, wenn man es in freier Natur genießt. Die Knappschaft will die Leser der Saarbrücker Zeitung seit Anfang dieses Monats mit einer neuen Aktion dazu anregen, eine der schönsten Landschaften des Saarlandes auf eine neue Art zu erkunden und dabei Körper und Seele zu stärken.



Gemeinsam mit der Saarbrücker Zeitung sucht die Krankenkasse die schönste Laufstrecke in der Biosphäre Bliesgau und gibt in einer mehrteiligen Aktion jede Menge Tipps rund ums Laufen. Vom richtigen Aufbautraining über die passende Ausrüstung bis hin zu speziellen Ernährungstipps reichen die kleinen Hilfestellungen, mit denen die Knappschaft die SZ-Leser dazu ermutigen möchte, den Laufsport für sich zu entdecken und dabei auch die Biosphäre Bliesgau von einer Seite kennenzulernen, die - abseits aller bekannten Wege - völlig neue Blicke auf die Region eröffnet.

Mit dem WM-Trailläufer Martin Schedler aus Eppelborn hat man einen prominenten und kompetenten Partner gewinnen können, der seine eigenen Erfahrungen in Sachen Fitness, Ausrüstung, Ernährung und Motivation gerne an die Laufwilligen weitergibt und viele gute Ratschläge rund ums gesunde und effektive Lauftraining auf Lager hat. Unter www.saarbruecker-zeitung.de/laufstrecken können Sie alle Tipps bequem nachlesen und dem Laufexperten Martin Schedler Ihre Fragen rund ums Laufen stellen, die er dann online beantworten wird.

An der Suche nach der schönsten Laufstrecke können die Leser noch bis zum Freitag, 26. April, online unter saarbruecker-zeitung.de/laufstrecken ihre persönlichen Lieblings-Laufstrecken in der Biosphäre Bliesgau verraten und natürlich auch Fotos einstellen. Im Vordergrund stehen dabei der Erlebniswert und die landschaftliche Ästhetik der Laufstrecke. Ab Samstag, 27. April, können die SZ-Leser dann über die schönste Laufstrecke abstimmen. Zu gewinnen gibt es drei hochwertige Laufausrüstungen. Die Gewinner werden beim Familienfest der Knappschaft bekannt gegeben, das am 5. Mai am Bliestalfreizeitweg stattfindet.

www.saarbruecker-zeitung.de/

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