Zwei neue Entspannungskurse für das kommende Jahr
Friedrichsthal · Der Kneipp-Verein Friedrichsthal-Bildstock bietet auch im neuen Jahr zwei Kurse mit dem Entspannungspädagogen Jörg Kuckartz an. Einmal findet ein Autogenes Training statt. Hierbei handelt es sich laut Verein um eine leicht zu erlernbare Entspannungsmethode, die sich in den Alltag integrieren lässt.
Kursbeginn ist am Dienstag, 13. Januar, ab 19 Uhr. Daneben wird Progressive Muskelentspannung angeboten. Dabei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes leichtes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt werden soll. Ziel ist eine Entspannung einzelner Muskeln und damit einhergehende Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens. Beginn hierfür ist am Donnerstag, 15. Januar, um 19.30. Beide Kurse finden in der Turnhalle des ev. Kindergartens Friedrichsthal (Bismarckstr. 11) statt.
Anmeldung und mehr Infos unter Tel. (0 68 97) 6 73 07
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