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Vitamine machen sich gut auf dem Weihnachtsteller

Vitamine machen sich gut auf dem Weihnachtsteller

Zweibrücken. Sie sind gesund und haben im Winter Saison: Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen oder Clementinen. In ihnen findet sich jede Menge Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Aber auch ihre B-Vitamine, Calcium oder Kalium sind gesund

Zweibrücken. Sie sind gesund und haben im Winter Saison: Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen oder Clementinen. In ihnen findet sich jede Menge Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Aber auch ihre B-Vitamine, Calcium oder Kalium sind gesund. Was nicht jeder weiß: Auch das weiße Gewebe unter der Schale enthält wertvolle Stoffe, so genannte Flavonoide, die helfen, Schadstoffe im Körper abzubauen, die hierin über Umweltgifte oder Stoffwechselprozesse gelangen. Wichtig zu beachten bei den Miniausgaben der Orangen: Sie müssen kühl, dürfen aber nicht im Kühlschrank gelagert und müssen schnell aufgegessen werden. Auch empfiehlt es sich, nach ihrem Schälen die Hände zu waschen, weil sich Pestizidrückstände oder Wachs an den Schalen befinden können.Ein im wahrsten Sinne des Wortes heißer Tipp: Die Früchte mit heißem Wasser waschen, ehe man sie zu den Plätzchen auf den Weihnachtsteller legt. red

Weil Vitamine auch in Kombination mit Weihnachtsplätzchen besonders wichtig sind, verbirgt sich hinter dem Merkur-Türchen auch heute eine große Portion von ihnen: ein großer, bunter Obstkorb, gestiftet vom Zweibrücker Cap-Markt. Gewinnen können Sie ihn mit einem Anruf unter unserem Telefon (0 13 79) 3 71 21 03. Lösungswort: "14. Dezember". Die Gewinnleitung ist bis heute, 24 Uhr, für Sie offen. Ein Anruf aus dem Festnetz kostet 50 Cent.

Der Gewinner der Lars-Reichow-Karten aus unserer Verlosung vom 10. Dezember ist Jörg Hoffmann, Zweibrücken. Über Präsente aus dem 11. Merkur-Kalendertürchen freuen sich Magret Basso und Monika Meyer aus Zweibrücken (Ravensburger Puzzle), Hanni Knerr aus Zweibrücken (Buch "Lachen gegen Flugangst" von Viktor W. Ziegler), Doris Rosalowski und Monika Guth aus Zweibrücken (DVD "Endlich Freizeit" von Paul Panzer).