Wehrden. Bereits seit zwei Jahren trainiert Peter Lange mindestens dreimal die Woche im Fitnessstudio. Entgegen dem Motto "Sport ist Mord", ist das Training für Peter Lange Freude pur. "Ich trainiere immer wieder gerne. Vor allem die Übungen zum Aufbau der Bauchmuskeln machen mir sehr viel Spaß", verrät der hauptberufliche Wachmann, von dem nach eigenen Aussagen in seinem Beruf keine körperlichen Höchstleistungen gefordert werden. Umso wichtiger ist es ihm, sich regelmäßig fit zu halten, was zusätzlich einen optimalen Ausgleich zu seiner häufigen Nachtschicht darstellt. "Natürlich hat man auch mal keine Lust auf Fitness. Ich bewege mich aber meist mit der Einstellung, dass der Effekt immer positiv ist, egal ob man gerade motiviert ist oder nicht", so der Wehrdener. Das Klischee der "Muckibude", unter der man sich ein Fitnessstudio vorstellt, in dem nur muskelbepackte Bodybuilder trainieren, sei längst hinfällig. Viele Studios legen großen Wert auf eine nette Gemeinschaft und bieten vielfältige Programme für ihre Mitglieder an. Das gefällt auch Peter Lange. "Während kleiner Trainingspausen ist man fast immer in Gesellschaft. Und für ein kleines Schwätzchen ist fast jeder bereit. Das lockert die sportliche Anstrengung positiv auf", sagt Peter Lange. bub