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Gesundheitskurs und Nordic-Walking-Runde beim Roten Kreuz

St. Ingbert. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in St. Ingbert und Blieskastel ab Oktober Gesundheitskurse in Kooperation mit der Krankenkasse Knappschaft an. Am heutigen Montag um 20.15 Uhr, startet der Kurs "Wirbelsäulengymnastik" in der DRK-Kurklinik, Elversbergerstraße 55. Er beinhaltet gezielte Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens. red

Ziel ist es, die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten und Rückenproblemen vorzubeugen.

Der Kurs "Nordic Walking " für Einsteiger beginnt am Mittwoch, 14. Oktober, 16 Uhr, am Treffpunkt "Zum Alten Forsthaus", Neunkircher Straße 83, in Blieskastel. Er ist für alle geeignet, die ihr Herz-Kreislauf-System effektiv und gelenkschonend trainieren wollen. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel den Teilnahmebeitrag von 90 Euro für Wassergymnastik und 65 Euro für Nordic Walking für jeweils acht Kurstreffen.

Eine Anmeldung ist erforderlich beim DRK-Landesverband unter der Tel. (0681) 50 04-259 oder E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de.