Merzig · Einen Nordic-Walking-Kurs für Anfänger bietet der Kneipp-Verein Merzig ab Montag, 9. April, an. Treffpunkt an diesem Tag ist um 18.30 Uhr am Parkplatz Wolfspark in Merzig. Der Kurs umfasst acht Unterrichtseinheiten von jeweils eineinhalb Zeitstunden. Die Leitung übernimmt der lizenzierte Nordic-Walking-Trainer Albert Palzer. Nordic Walking ist ein sanftes Herz-Kreislauftraining bei dem vor allem die Ausdauer sowie die Koordination trainiert werden. Durch den Stockeinsatz trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress abgebaut, ohne sich zu verausgaben, heißt es in einer Ankündigung. Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen 42 Euro für den Kurs, Nichtmitglieder 54 Euro.