Beim Kneipp-Verein Nordic-Walking-Kurs für Übergewichtige

Quierschied · ) Der Kneipp-Verein bietet nach eigenen Angaben einen neuen Kurs an: Fit auf die sanfte Tour: Walking/Nordic Walking für Menschen mit Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck.

 Gewichtscoach Stefanie Schneider mit einem Teilnehmer bei einem früheren Kurs

Gewichtscoach Stefanie Schneider mit einem Teilnehmer bei einem früheren Kurs

Foto: Iris Maria Maurer

Moderates und regelmäßiges Bewegungstraining wie Walking oder Nordic Walking zu jeder Jahreszeit trägt zur Gewichtsreduktion bei, fördert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreiskreislauf-System sowie die körpereigenen Abwehrkräfte, heißt es in der Ankündigung des Kurses. Glückshormone würden ausgeschüttet, das Wohlbefinden verbessere sich, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl nähmen zu und die Stresstoleranz steige. Das Miteinander in der Gruppe macht Laune und Spaß. Walking oder Nordic-Walking ist hervorragend für Menschen geeignet, die bisher wenig Sport betrieben haben. Bei bestehenden Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck kann Nordic Walking helfen, das Krankheitsbild und die Beschwerden zu lindern. Interessenten an dem Kurs sollten vor der Teilnahme an dem Kurs mit ihrem Arzt sprechen. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Trainingsbeginn ist mittwochs um 15 Uhr. Treffpunkt ist an der Lauftreffhütte am Friedhof in Quierschied. Nordic Walker sollten eigene Stöcke mitbringen.

Nähere Information und Anmeldung bei Stefanie Schneider, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitsberaterin, Nordic Walking-Kursleiterin, Telefon 0174/5404108.

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