Wirbelsäulengymnastik, Hatha-Yoga und Pilates
Quierschied · Der DRK-Landesverband Saarland bietet in Quierschied ab Januar wieder Gesundheitskurse an. Sie finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacherstraße 100. Die Kurse Hatha-Yoga beginnen am 21. Januar um 17 Uhr für Anfänger und um 18.30 Uhr für Fortgeschrittene.
Sie beinhalten Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisieren, geschwächte Muskeln stärken und Verspannungen und Verhärtungen lösen. Die Wirbelsäulengymnastik startet anschließend um 20 Uhr.
Am 22. Januar beginnen zwei Pilates-Kurse - um 17.30 Uhr für Anfänger und um 19 Uhr für Fortgeschrittene. Das ganzheitliche Körpertraining zielt auf die Stärkung schwächerer Muskelgruppen, die für korrekte Körperhaltung sorgen sollen. Durch regelmäßiges Training werden Haltungsschwächen korrigiert und die Kondition verbessert. Der Teilnahmebeitrag von jeweils 75 Euro (acht Termine) wird laut DRK in der Regel von den Krankenkassen übernommen.
Anmeldung: Tel. (0681) 5004-0; per E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de
lv-saarland.drk.de
