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Pilates im Grünen gibt's jetzt beim Kneipp-Verein

Pilates im Grünen gibt's jetzt beim Kneipp-Verein

Neu im Ferienprogramm des Kneipp-Vereins Quierschied ist Pilates im Grünen. Beginn ist am heutigen Dienstag, 11. August, um 18 Uhr in der Grünanlage im Eisengraben unter Leitung von Susanne Georg. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das in jedem Alter und unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit durchgeführt werden kann.

Bei diesen Trainingsmethoden werden neben den oberflächlichen Muskeln auch die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen gekräftigt.

Der Kneipp-Verein Quierschied bietet außerdem donnerstags um 9.30 Uhr in der Grünanlage im Eisengraben Wirbelsäulengymnastik an. Das Training wird von Susanne Georg geleitet und richtet sich an alle, die ihren Rücken fit halten oder wieder fit machen wollen. Vielen fehlt aber die Motivation sich alleine sportlich zu betätigen, gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß.

Und im Freibad in Quierschied bietet der Kneipp-Verein jeden Dienstag Aqua-Fitness und Wassergymnastik an. Das Training beginnt um 10 Uhr und wird von Martina Schaum geleitet. An den Veranstaltungen kann jeder teilnehmen, auch Nicht-Mitglieder, so der Verein.