Entspannung im Sinne einer ganzheitlichen Ausgeglichenheit ist für viele Menschen in unserer hektischen Zeit nur noch schwer zu erreichen. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung und bewusster Atmung lernen die Teilnehmer eines achtteiligen Kurses, der am Donnerstag, 29. November, um 17 Uhr in der Gemeinschaftsschule Orscholz startet, sich selber schnell und effektiv körperlich und geistig zu entspannen – auch in belastenden Situationen.