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Lernen, wie man Ballast abwerfen kann

Merzig : Lernen, wie man mit Stress konstruktiv umgeht

„Gelassenheit beginnt im Kopf – die Kunst, Ballast abzuwerfen“ ist ein Tagesseminar überschrieben, das die Gleichstellungsstelle des Landkreises am Samstag, 23. März, anbietet. Das Seminar im kleinen Sitzungssaal in der dritten Etage des Landratsamtes, Bahnhofstraße 44, beginnt um 10 Uhr, Ende ist um 16 Uhr.

Viele Menschen tragen mentalen Ballast mit sich herum. Geht es der Seele nicht gut, geht es auch dem Körper nicht gut. Belastende Gedanken sind ein ernst zu nehmender Stressfaktor und Krankheitsauslöser. Deshalb sprechen Ärzte von einem bedeutenden Beitrag für die Gesundheit, wenn entsprechende Wege gefunden werden, um mit Belastungen und stressauslösenden Faktoren einen guten Umgang zu finden. Ziel des Seminars mit Doris Haupenthal, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Individualpsychologische Beraterin, ist es, den Teilnehmerinnen die Fähigkeit zu vermitteln, mit dem eigenen Ballast konstruktiv umzugehen, Stressfaktoren positiv zu nutzen und somit Arbeits- und Lebensqualität zu gewinnen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro. Anmeldung unter Telefon (0 68 61) 80-3 21 oder per E-Mail an die Adresse  gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de.