„Bring Bewegung in dein Leben“

Durch das Gesundheitsvorsorgeprogramm des Lauftreffs Bliesmengen-Bolchen sollen Kondition, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. Unter dem Motto „Fit und Vital durch Herbst und Winter“ beginnen in dieser Woche die neuen Kurse.

Der Lauftreff Bliesmengen-Bolchen startet mit seinen umfangreichen Sportangeboten in die Herbst- und Wintersaison. "Bring Bewegung in dein Leben. Fit und Vital durch Herbst und Winter " - mit diesem Leitspruch wirbt der Lauftreff Bliesmengen-Bolchen für sein Herbst-Winter Gymnastik- und Ausdauersportprogramm 2015/2016. Ab dem morgigen Dienstag 8. September, startet der Lauftreff Bliesmengen-Bolchen mit seinem Herbst /Winter-Gesundheitsvorsorgeprogramm. Das Training ist zur Verbesserung von Kondition, Koordination und Beweglichkeit und dient zur Steigerung der allgemeinen Fitness . Hinzu kommen Kräftigung und Straffung der Ganzkörpermuskulatur. Schwerpunkt der Gymnastikstunden ist Training zur Stabilisierung des Rückens und der Wirbelsäule. Dafür garantieren die qualifizierten Trainer, die das Sportprogramm abwechslungsreich gestalten. Alle Sportangebote sind vom Deutschen Turnerbund mit dem "Pluspunkt Gesundheit" zertifiziert. Folgende Termine stehen zur Auswahl:

Fitnessgymnastik , Gesundheits- und Präventionssport für Frauen: Ab dem morgigen Dienstag, 8. September, jeweils dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr, in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen . Fitnessgymnastik , Gesundheits- und Präventionssport für Männer: Ebenfalls ab morgen, jeweils dienstags um 19.30 Uhr, in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen . Gesundheitsgymnastik für Männer im mittleren Lebensabschnitt: Ein speziell an den Teilnehmern orientiertes Koordination-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Trainingszeiten sind ganzjährig ab Mittwoch, 9. September, jeweils mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr, in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen . Nordic Walking am Donnerstag: Das Nordic Walking Trainerteam bietet ganzjährig donnerstags, 9 Uhr, betreutes Nordic Walking an. Treffpunkt ist der Waldparkplatz Buchholz, zwischen Bliesmengen und Ormesheim am Portal des Nature-Fitness-Parks Gräfinthal/Mandelbachtal. Gesundheitssport für die Familie: Mit der ganzen Familie gesund und fit bleiben beziehungsweise werden. Gelegenheit gemeinsam mit Partner, Kinder oder der ganzen Familie etwas für ihre Gesundheit zu tun. Trainingszeiten: ab Donnerstag 10.September jeweils donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr, in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen . Laufen, Walking und Nordic Walking mit Betreuung und Anleitung: Ganzjährig am Samstagnachmittag um 15.30 Uhr, Treffpunkt ist am Waldparkplatz Buchholz zwischen Bliesmengen und Ormesheim, am Portal des neuen Nature.Fitness .Parks Gräfinthal/Mandelbachtal. Unverbindliches Schnuppertraining ist möglich.

Weitere Informationen zum neuen Programm und den sonstigen Angeboten des Lauftreffs bei Bernhard Mischo, Telefon (0 68 04) 66 68.