Besser entspannen durch Autogenes Training bei der VHS Merzig

VHS : Besser entspannen durch Autogenes Training

Autogenes Training ist ein Verfahren zur körperlichen und geistigen Selbstentspannung, entwickelt aus der Hypnose. Mit Hilfe dieser Entspannungsmethode kann man sich selbst in kurzer Zeit zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung bringen.

Ein achtteiliger Kurs beginnt am Donnerstag, 14. März, um 18.30 Uhr in Merzig, Schlossberg 6. Weitere Kurse starten am gleichen Tag in Orscholz und Perl sowie am 18. März in Weiskirchen.

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