Sulzbach. Der Kneippverein Sulzbach beginnt am Mittwoch, 10. November, einen Kurs Männergymnastik. Als Übungsleiter konnte der Verein nach eigenen Angaben den Masseur und medizinischen Bademeister Hans Peter Kaulmann gewinnen, der über eine langjährige Erfahrung als Trainer verfügt. Jede Übungsstunde beinhaltet eine Aufwärmphase, einen Hauptteil und einen Stundenausklang. Die Aufwärmung dient der allgemeinen Erwärmung der Muskulatur und der Einstimmung auf die Stunde. Hierbei werden zunächst große Muskelgruppen mit geringer bis mittlerer Intensität bewegt, um die Alltagsmotorik zu verbessern und damit Verletzungen vorzubeugen. Als Inhalte im Hauptteil kommen Übungen zum Tragen, die Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht fördern. Ebenso werden aus dem gymnastischen Bereich gezielt Übungen gemacht, die dem Körper ein gewisses Maß an Fitness verleihen. Die Übungen dürfen keine Schmerzen bereiten oder verstärken. Der Verein freut sich über Neueinsteiger. Los geht's am Mittwoch, 10. November, um 19 Uhr im Gymnastikraum der Schule am Rathaus in Sulzbach, teilt der Kneippverein weiter mit. redWeitere Informationen gibt es bei Hans Peter Kaulmann, Telefon (0 68 97) 38 90.