China-Kampfkunst: Den Körper trainieren mit asiatischer Kampfkunst

China-Kampfkunst : Den Körper trainieren mit asiatischer Kampfkunst

Qigong und Taiji sollen für mehr inneres Gleichgewicht und Entspannung sorgen.

() Wie bereits in den vergangenen Jahren bietet der Verein China-Kampfkunst Lebach wieder in den Sommerferien mehrmals ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken. Mitmachen können dabei alle interessierten Bürger, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Trainiert wird bei trockenem Wetter in Lebach im Asiatischen Garten.

Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der
Selbstverteidigung und Meditation. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.

Qigong bedeutet Arbeit am Qi und bezeichnet alle Übungen, die mit
Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen und der Lockerung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.

Die nächsten Termine sind jeweils sonntags, 6. und 13. August, von 10.30 bis 12 Uhr im Asiatischen Garten. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

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