Erwachsenenbildung Achtsamkeit für die Tage mit mehr Zeit
Claudia Altmayer leitet am Freitag, 5. April, 16 bis 19 Uhr, bei der KEB in Dillingen einen Workshop für alle, die mit mehr Achtsamkeit durchs Leben gehen wollen - insbesondere für diejenigen, die in den Ruhestand getreten sind oder kurz davor stehen.
02.04.2019
, 20:24 Uhr
Grundlage ist die MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Das sind unter anderem Übungen zur Körperwahrnehmung und Wahrnehmung von Gedankenmustern, Yogaübungen und Meditation. Bitte mitbringen: Yoga-Matte oder ähnliches, bequeme Kleidung, Getränk. Teilnahme kostet 29 Euro.
Anmeldung bis 3. April unter Telefon (0 68 31) 7 60 20 oder per E-Mail an info@keb-dillingen.de.
