Achtsamkeitstraining und vieles mehr
Homburg · Das Frauenbüro Homburg hat wieder neue Termine im Programm.
Das Frauenbüro lädt im Mai wieder zu mehreren Veranstaltungen ein: Achtsamkeitstraining - "... wenn ich sitze, sitze ich ..." Achtsamkeits-Training ist eine Form der Entspannung in vielen Lebenslagen. In diesem Kurs lernen wir wahrzunehmen und nicht zu bewerten. Durch Übungen achtsamer Betrachtungsweise machen wir uns unsere Gefühle und Gedanken bewusst. So erwerben wir Schritt für Schritt die Fähigkeit, uns aus Situationen zu lösen, die uns Stress bereiten. Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Sitzkissen, Decke, dicke Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen. Die Leitung hat Gabriele Marner-Büdel, Heilpraktikerin. Beginn: Montag, 8. Mai, 18.30 bis 20.30 Uhr, weitere Termine: 15. Mai, 12. Juni, 19. Juni, Ort: Scheffelplatz, Homburg
Es gibt auch einen Vortrag über Menstruationsbeschwerden und chinesische Medizin. Für viele Frauen ist die Periode eine Plage, die mit Schmerzen, Unwohlsein, Stimmungsschwankungen verbunden ist. Die chinesische Medizin ordnet diese Beschwerden in einen anderen Kontext und erkennt auch die Wichtigkeit der Regulierung. Der Vortrag beginnt mit einigen Grundlagen der chinesischen Medizin und führt dann zu einzelnen Therapieoptionen. Leitung: Tania Brachtendorf, Ärztin, Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin. Termin: Dienstag, 9. Mai, 19 Uhr, Ort: Scheffelplatz, Homburg.
Gesagte und Verstandenes unterscheiden sich oft erheblich und so kommt es zu Missverständnissen und Konflikten. Teilnehmer können die Geheimnisse guter Kommunikation lüften und Sensibilität für die Wirkung ihrer Sprache entwickeln. So können Konflikte vermieden und Gespräche positiv beeinflusst werden. Seminarinhalte: Reflexion des eigenen Kommunikationsstils, Souveräne Gesprächsführung, Fragen und Zuhören, Positive Formulierungen, Stresswörter contra Zauberwörter, Kommunikation in Gruppen, Umgang mit Lob und Kritik. Leitung: Nicola Haas, Seminare und Coaching. Beginn: Dienstag, 16. Mai, 19 Uhr bis 21.30 Uhr und drei weitere Dienstagabende am Scheffelplatz in Homburg.
Weitere Infos und Anmeldung zum Programm unter Tel.(0 68 41) 1 04 71 38 oder E-Mail frauenbuero@saarpfalz-kreis.de
