In Lautzkirchen etwas für die Gesundheit tun Autogenes Training für Erwachsene
Lautzkirchen · Die Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) neue Kurse für „Autogenes Training für Erwachsene“ unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an.
Stressbedingte Erkrankungen können Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem verursachen. Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmer, wie sie mit gezielten Übungen aus dem Autogenen Training zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen, mehr Selbstbewusstsein und Konzentration erlangen um stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.
Ab Donnerstag, 9. Januar, startet in der Praxis für Entspannungspädagogik (Schillerstraße 11) in Lautzkirchen ein Abendkursus mit acht Einheiten, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Für Knappschaftsversicherte entsteht ein Eigenanteil von fünf Euro. Die anderen Kassen gewähren auf Antrag 80 Prozent Kostenerstattung.
Anmeldung (bis 2. Januar) bei Gabriele Schwartz: Tel. (06842) 537 054 oder per E-Mail: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de
