Fast jeder vierte Bundesbürger leidet an Ein- und Durchschlafstörungen. Die Ursachen sind vielfältig und individuell: Stress, Reizüberflutung, soziale Probleme, Schwierigkeiten in Familie und Freundeskreis, Umweltfaktoren und allgemein schlechte Schlafbedingungen können Ursachen sein. Liegen keine organischen Störungen zugrunde, ist der Betroffene also nicht im Gleichgewicht und kommt nicht zur Ruhe, können die Anwendungen von Pfarrer Sebastian Kneipp hilfreich sein. Aufbauend auf den fünf Säulen der Kneipptherapie - Wasser-, Ernährung-, Bewegung-, Heilkräuter- und Ordnungstherapie - zeigt Referent Helmut Brandt, Gesundheitstrainer und Landesvorsitzender im Kneipp-Bund Saarland, einfache Lösungen, die von den Zuhörern in ihrer häuslichen Umgebung leicht nachzumachen sind und ihnen helfen, künftig besser ein- und durchzuschlafen. Der Eintritt ist frei, auch Nichtmitglieder sind willkommen.