1. Saarland

Gesundheitstrainer spricht über Abhilfe bei Schlafstörungen

Gesundheitstrainer spricht über Abhilfe bei Schlafstörungen

Sulzbach. "Kneipp's Geheimtipps bei Schlafstörungen" ist ein Vortrag überschrieben, zu dem der Kneippverein Sulzbach in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule einlädt. Fast jeder vierte Bundesbürger, so die Veranstalter, leidet an Ein- und Durchschlafstörungen

Sulzbach. "Kneipp's Geheimtipps bei Schlafstörungen" ist ein Vortrag überschrieben, zu dem der Kneippverein Sulzbach in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule einlädt. Fast jeder vierte Bundesbürger, so die Veranstalter, leidet an Ein- und Durchschlafstörungen. Die Ursachen sind vielfältig und individuell: Stress, Reizüberflutung (zu viel Fernsehen, PC-Arbeit) soziale Probleme, Schwierigkeiten in der Familie und im Freundeskreis, Umweltfaktoren und allgemein schlechte Schlafbedingungen können Ursachen sein. Liegen keine organischen Störungen zugrunde, das heißt, der Betroffene ist nicht im Gleichgewicht und kommt nicht zur Ruhe, können die Anwendungen von Pfarrer Sebastian Kneipp sehr hilfreich sein. Aufbauend auf den fünf Säulen der Kneipp-Therapie (Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter- und Ordnungstherapie) zeigt der Referent Helmut Brandt einfache Lösungen, die von den Zuhörern in häuslicher Umgebung leicht nachzumachen sind und den Betroffenen helfen, künftig besser ein und durchzuschlafen. Der Vortrag beginnt am Dienstag, 6. Oktober, um 19 Uhr im Sulzbacher Salzbrunnenhaus. Referent ist Helmut Brandt, Kneipp-Gesundheitstrainer. Der Eintritt ist frei. red