Die eigene Körperweisheit erschließen
Lebach · Die Volkshochschule Lebach lädt zusammen mit der Frauenbeauftragten der Stadt zu einem Vortrag von Anne Heid über "Achtsamkeit" ein. Wie die Focusing-Beraterin zeigt, ebnet praktizierte Achtsamkeit den Weg, sich selbst besser zu verstehen und freundlichen Umgang mit sich und anderen zu pflegen.
Dabei geht es um die achtsame Grundhaltung im Focusing, einer körperorientierten Methode, welche Fragen oder Themen an den Körper richtet und sie von ihm beantworten lässt.
Das Erlernen dieser Methode geschieht durch Üben in und mit der Gruppe: Achtsamkeitsübungen, Freiraumübungen, Kommunikationstechniken zu aktivem Zuhören und sanftem Begleiten.
Der Informationsabend versteht sich als Auftaktveranstaltung für Übungsabende, die in der VHS Lebach nach den Herbstferien angeboten werden.
Die Veranstaltung findet statt am Donnerstag, 8. Oktober, um 19.30 Uhr im Vortragssaal der Volkshochschule Lebach. Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei der VHS Lebach unter Tel. (0 68 81) 5 20 25 oder www.vhslebach.de .
