Mit dem St. Ingberter Kneipp-Verein Pilates entdecken
St. Ingbert. Der Kneipp-Verein St. Ingbert startet am Dienstag, 10. Januar, von 10.30 bis 11.30 Uhr mit einem neuen Pilates-Kursus für Anfänger. Trainiert wird in der Kurt-Marschollek-Halle im Schmelzerwald, neben dem Leibniz-Gymnasium. Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates wurde vor über 70 Jahren entwickelt
St. Ingbert. Der Kneipp-Verein St. Ingbert startet am Dienstag, 10. Januar, von 10.30 bis 11.30 Uhr mit einem neuen Pilates-Kursus für Anfänger. Trainiert wird in der Kurt-Marschollek-Halle im Schmelzerwald, neben dem Leibniz-Gymnasium.Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates wurde vor über 70 Jahren entwickelt. Das sogenannte Powerhaus umfasst Beckenboden, Bauch und untere Rückenmuskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Mit dieser effizienten Trainingsmethode wird der Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Das Gleichgewicht wird geschult, Körper und Geist vereint. Kursleiterin ist Steffi Mischo, Tel. (0 68 21) 7 81 10, Pilates-Trainerin SKA. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. red
Anmeldung und Infos beim Kneipp-Verein St. Ingbert, Poststraße 31, Tel. (0 68 94) 38 20 04 oder per E-Mail: kneipp-verein@t-online.de.
