Bewegungsgewohnheiten auflösen und neue Muster entwickeln
Saarlouis · Anlässlich der Reihe „Aktiv älter werden“ bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS Saarlouis ab Donnerstag, 10. Oktober, eine neue Kursreihe „Bewusstheit durch Bewegung – Entschleunigung und Anregung zugleich“, unter der Leitung von Sabine Fricker an.
Der Kurs beginnt um 16.15 Uhr in der Lothringer Straße 13 in Saarlouis.
Mit leichten, ungewöhnlichen Bewegungen - meist am Boden liegend - hilft Feldenkrais, eingefleischte Bewegungsgewohnheiten aufzulösen und neue Muster zu entwickeln. Die Methode soll helfen, die Vielfalt der individuellen Möglichkeiten kennenzulernen und zu erweitern. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder Fertigkeiten erforderlich. Mitzubringen sind bequeme und warme Kleidung, warme Socken, Gymnastik- oder Yogamatte und ein Handtuch als Kopfunterlage. Die Teilnahmegebühr beträgt 75/60 Euro. Die einstündigen Kurse erstrecken sich über zehn Termine.
Anmeldung bei der VHS Saarlouis, Telefon (0 68 31) 4 02 20, oder E-Mail: vhs@saarlouis.de.
