Knappschaft und Rotes Kreuz bieten Gesundheitskurse
Quierschied · Anfang August starten in Kooperation mit der Knappschaft wieder die DRK-Gesundheitskurse im Medicus-Gesundheitszentrum, Fischbacher Straße 100 in Quierschied , wie die Veranstalter melden.Der Kurs "Sturzprävention - Training für Kraft und Balance" beginnt am 6. August und findet immer donnerstags von 17 bis 18.15 Uhr statt.Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer für Sturzgefahren zu sensibilisieren und ihr Sturzrisiko zu verringern.
"Nordic-Walking für Einsteiger" startet am selben Tag um 18.30 Uhr und ist für alle geeignet, die ihr Herz-Kreislaufsystem effektiv und gelenkschonend trainieren wollen.
Am Freitag, 7. August, beginnt die "Wirbelsäulengymnastik" mit Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, zur Koordination und Entspannung.
Der Teilnahmebeitrag von bis zu 70 Euro für einen Kurs von achtmal 75 Minuten wird nach bestimmten Regelungen von den Krankenkassen übernommen, so die Veranstalter.
Anmeldung ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Tel. (06 81) 5004 - 259 oder E-Mail: pelzmenzenbachu@lv-saarland.drk.de
