Es stehen fünf Sportarten zur Auswahl; Wassergymnastik, Muskelaufbau, Nordic Walking/Wandern, Boule und ganz neu "Selbstverteidigung für Senioren ".

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen können sich die Senioren jedes Mal neu entscheiden, welche Aktivitäten sie mitmachen möchten. Das Fitnessprogramm dauert etwa eine Stunde und wird von erfahrenen Trainern geleitet. Alle fünf Angebote sind auch bei diesen vierten Senioren-Fitnesstagen kostenfrei zu nutzen. Im Anschluss an die jeweilige Fitnessstunde ist ein gemütliches Beisammensein, bei einem deftigen Eintopf oder einem Stück Kuchen, in der Cafeteria möglich, heißt es in der Mitteilung weiter.