Lautzkirchen. Die Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) ein Kompaktseminar zur "Stressbewältigung mit Elementen des Autogenen Trainings" am Samstag, 21. Juli, und Sonntag, 22. Juli, unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an. Es findet jeweils von 9.30 Uhr bis 16 Uhr in der Praxis für Entspannungspädagogik in Blieskastel-Lautzkirchen statt. Ein weiteres Seminar ist für den 4. und 5. August geplant.Auszeiten für Körper und Seele sind selten geworden. Stresshormone können ein eingeschränktes Immunsystem und stressbedingte Krankheitsbilder hervorrufen. Mit gezielten Entspannungstechniken aus dem Autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen, Stillespaziergang und weiteren angeleiteten Übungen kann man dem entgegenwirken. Stressgeplagte lernen hier, wie sie den Alltag entspannter und gelassener gestalten können. Die Knappschaft übernimmt für ihre Versicherten die volle Seminargebühr, die Ersatzkassen beteiligen sich an den Kosten. red