Startschuss für neue Fitnesskurse
Saarlouis/Schwalbach. Die Knappschaft weist auf ihre Gesundheitskurse (Prävention) hin, die in Saarlouis im Fitness-Center "Sports and more", Pavillonstraße 39, und in Schwalbach in der ehemaligen Albero-Schule, Hauptstraße 186, stattfinden. Die Kurse sind für Knappschaftsversicherte kostenfrei; andere Versicherte zahlen 75 Euro
Saarlouis/Schwalbach. Die Knappschaft weist auf ihre Gesundheitskurse (Prävention) hin, die in Saarlouis im Fitness-Center "Sports and more", Pavillonstraße 39, und in Schwalbach in der ehemaligen Albero-Schule, Hauptstraße 186, stattfinden. Die Kurse sind für Knappschaftsversicherte kostenfrei; andere Versicherte zahlen 75 Euro.Rückerstattung (zwei Kurse im Jahr) ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen möglich. "Fit bis ins hohe Alter - 65 plus" heißt es in Saarlouis montags von 16 bis 17 Uhr (Start: 31. Januar), donnerstags von 9.15 bis 10.15 Uhr und von 10.30 bis 11.30 Uhr (Start: 3. Februar), freitags von 9.45 bis 10.45 Uhr und von elf bis zwölf Uhr (Start: 4. Februar).
"Rücken fit - mit Spinning" wird angeboten: donnerstags von 19.45 bis 21 Uhr (ab sofort) und dienstags von neun bis 10.15 Uhr (Start: 1. Februar). "Rücken fit - 50 plus" gibt es dienstags von 10.30 bis 11.45 Uhr (Start: 1. Februar). "Rücken fit", so erklärt Trainerin Elisabeth Langenfeld, stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Kraft und Beweglichkeit und schult durch Information und praktische Übungen ein rückenfreundliches Alltagsverhalten.
"Rücken fit - mit Pilates" heißt es in Schwalbach donnerstags von 10.30 bis 11.15 Uhr (Start: 27. Januar) und freitags von 15.30 bis 16.45 Uhr (Start: 28. Januar). rk
Weitere Infos und Anmeldung bei Elisabeth Langenfeld, Telefon (0 68 34) 56 81 21.
