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Knappschaft bietet neue Gesundheitskurse für Alt und Jung an

Knappschaft bietet neue Gesundheitskurse für Alt und Jung an

Saarlouis/Schwalbach. Unter dem Motto "Fit in die Zukunft" bietet die Knappschaft Gesundheitskurse an.Ein Pilates-Kurs beginnt am Mittwoch, 18. Januar, um 10.15 Uhr in Saarlouis, Fitnesscenter "Sports And More", Pavillonstraße 39. Um "Pilates für einen starken Rücken" geht dort es am Donnerstag, 19. Januar, um 19.45 Uhr

Saarlouis/Schwalbach. Unter dem Motto "Fit in die Zukunft" bietet die Knappschaft Gesundheitskurse an.Ein Pilates-Kurs beginnt am Mittwoch, 18. Januar, um 10.15 Uhr in Saarlouis, Fitnesscenter "Sports And More", Pavillonstraße 39. Um "Pilates für einen starken Rücken" geht dort es am Donnerstag, 19. Januar, um 19.45 Uhr. An alle Altersstufen richtet sich ein Lehrgang "Rücken fit" im Fitnesscenter "Sports And More" mit Übungen für die Haltung, zur Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen und Entspannungseinheiten. Kursbeginn ist am Mittwoch, 18. Januar, um neun Uhr.

"Gesund und fit" nennt sich ein Kursprogramm für ältere Menschen zur Steigerung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Starttermine sind am Montag, 16. Januar, 20 Uhr, in Saarlouis bei "Sports And More" und am Freitag, 20. Januar, zehn Uhr, in Schwalbach im Fitnessraum der Alberoschule, Hauptstraße 186. "Cardio Fit" ist ein Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt, das besonders geeignet ist für Personen, die noch nie oder lange nicht mehr sportlich aktiv waren. Neben der Ausdauer wird auch die Kraft trainiert, die Beweglichkeit verbessert und Entspannung vermittelt. Los geht es am Donnerstag, 19. Januar, um 19.45 Uhr, in Saarlouis bei "Sports And More". Für Knappschaftsversicherte sind bis zu zwei Gesundheitskurse im Jahr kostenfrei. red/nic

Anmeldungen unter Telefon (0 68 34) 59 33 13.