Vereine TV Ixheim kündigt Kurse auch in den Ferien an
Ixheim · () Auch in den Ferien wird es das Kursprogramm des TV Ixheim geben. Der Sportverein hat nun die aktuellen Kurszeiten für sein Angebot an Sport- und Fitnessveranstaltungen bekanntgegeben.
So soll die Wirbelsäulengymnastik auch in den Ferien jeden Donnerstag stattfinden, allerdings diesmal von 18 bis 19 Uhr. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und falsche Bewegungsmuster können zu körperlichen Beeinträchtigungen besonders der Wirbelsäule führen. Der Kurs verspricht daher leichteres Leben durch aktives Rückentraining unter fachlicher Anleitung.
Auch Gymnastik für Frauen 60 plus soll in den Ferien stattfinden, jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr. Ziel ist der Aufbau und der Erhalt von Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis ins hohe Alter. Im Vordergrund stehe der Spaß an der Bewegung, heißt es.
In den Ferien gibt es auch Nordic-Walking-Gruppen des TV Ixheim: Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Dieser Sport ist somit auch für untrainierte Menschen kein Problem. Die Bewegung in der freien Natur, ein Ganzkörpertraining mit Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur und der kommunikative Charakter des Treffs stehen hier im Vordergrund. Die Treffs finden montags, 18 bis 19.30 Uhr, donnerstags 15.15 16.45 Uhr und samstags, 14.30 bis 16 Uhr statt. Die Walker-Gruppen treffen sich zu den gegebenen Zeiten immer an der Sporthalle des TV Ixheim
Raus aus dem Alltagsstress, abschalten, entspannen mit speziellem Training für den Rücken, Fitness, Entspannung, Spiele und mehr heißt es jeden Mittwochvormittag von zehn bis elf Uhr im Kurs Fitness und Gesundheit 60 plus.
Mehr zu den Kursen in der Turnhalle des TV Ixheim in der Lothringerstraße 12a, Information und Anmeldung unter Tel. (0 63 32) 7 36 92.
