Richtiges Atmen für mehr Zellgesundheit
Kompass – Wegweiser bei Depressionen Was sind Anzeichen und Beschwerden einer Depression? Wie finde ich im Spannungsverhältnis zwischen Anspruch und Realität die Balance? Wie erhalte ich eine tragfähige Struktur? Peter Brill hat Schritt für Schritt das Schlüsselwort „Kompass“ entwickelt. Die Selbsthilfegruppe bietet am kommenden Donnerstag, 20.
Februar, von 18 bis 20 Uhr, bei einem Gesprächskreis eine aktive und vertrauensvolle Zusammenarbeit für Menschen mit Depression an.
Sport können auch Ungeübte treiben
Ein Kurs in Körpertraining mit der Referentin Daniela Holbach beginnt am kommenden Freitag, 21. Februar, und findet ab dann wöchentlich immer montags von 19.30 bis 20.15 Uhr statt. Der Kurs zielt speziell darauf ab, mit den erlernten Übungen die Funktionen des Bewegungsapparates zu verbessern. Die Kosten für sechs Termine betragen 30 Euro.
Richtiges Atmen für mehr Zellgesundheit
Durch das Erlernen effektiver Atemmethoden kann die Versorgung der einzelnen Zelle mit Sauerstoff verbessert werden. Neben einer Einführung in die Theorie werden praxisrelevante Techniken unterschiedlicher Atemübungen von Referentin Daniela Holbach vermittelt. Kursbeginn ist Freitag, 21. Februar, von 18.30 bis 19.15 Uhr. Die Kosten für die sechs Termine betragen 20 Euro.
Schutz und Sicherheit für Senioren
Am kommenden Montag, 17. Februar, von 15 bis 17.30 Uhr, informieren der "Weiße Ring" zusammen mit der Polizei und den Seniorensicherheitsberatern über die unterschiedlichen Methoden von Dieben und Betrügern, die mit ein wenig Aufmerksamkeit schnell erkannt werden können. Angesprochen werden unter anderem der Enkeltrick, Goldkettentrick und das Klingeln an der Haustür.
Weitere Infos zu den Angeboten und Anmeldung im Haus der Familie, Hochwaldstraße 13, 6663 Merzig, per E-Mail unter info@haus-der-familie-merzig.de, Telefon (0 68 61) 60 32.
