Der Wettkampftag beginnt um 9 Uhr mit der Jedermann- und Staffelwertung. Die Veranstalter laden dazu vor allem sportbegeisterte Hobbyathleten ein, die in den Triathlonsport reinschnuppern möchten. Dabei werden 250 Meter geschwommen, 20 Kilometer Rad gefahren und fünf Kilometer gelaufen. Es sind alle Fahrräder zugelassen. Am Staffeltriathlon werden vor allem Vereine, Firmen und Familien teilnehmen. Ein Schwimmer, ein Radfahrer sowie ein Läufer teilen sich die Gesamtstrecke auf – Alter und Geschlecht spielen dabei keine Rolle.

Anschließend gehen die aktiven Triathleten über die Sprintdistanz an den Start. Sie unterscheidet sich von der Jedermann- und Staffelwertung in der längeren Schwimmstrecke von 750 Metern. Der Fahrradrundkurs ist zweimal zu durchfahren. Die Strecke führt über Spiesen, durch das Mühlental über Rohrbach und die für den Verkehr gesperrte Kaiserstraße zurück nach St. Ingbert. Die Laufstrecke befindet sich als doppelter Wendepunkt auf dem Radweg parallel zur Kaiserstraße. Am Nachmittag folgt dann noch für die Jahrgänge 2003 bis 2012 der Schülertriathlon. Für die Jugend B-Athleten ist es gleichzeitig die Saarlandmeisterschaft. Am Wettkampftag selbst besteht nur für den Schülertriathlon eine Nachmeldemöglichkeit. „Wir erwarten genau wie im Vorjahr ungefähr 300 Starter“, sagt Klaus Bosslet aus dem Orgateam.