| 20:37 Uhr

Quierschied
Hier gibt’s präventives Rückentraining

Quierschied. Der Kneipp-Verein Quierschied bietet jeden Mittwoch einen Kurs für Präventives Rücken-Fitnesstraining für Frauen und Männer. Das Training beginnt um 19 Uhr und findet im Regieraum der Taubenfeldhalle statt.

Der Kneipp-Verein Quierschied bietet jeden Mittwoch einen Kurs für Präventives Rücken-Fitnesstraining für Frauen und Männer. Das Training beginnt um 19 Uhr und findet im Regieraum der Taubenfeldhalle statt.


Schlechte Körperhaltung ist keineswegs nur ein belangloser optischer Mangel, sondern führt zu anhaltender Leistungsminderung, meist verursacht durch eine zu schwache Rumpfmuskulatur oder muskuläre Disbalancen. Damit Bewegungen des Körpers exakt ablaufen, muss der Rumpf stabil sein. Das Training der Rumpfmuskulatur ist für die Bewältigung des Alltags von großer Bedeutung. Sind die Muskeln kräftig genug, wird der Körper in Sekundenbruchteilen stabilisiert. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rücken- und Rumpfmuskulatur stabiler und beweglicher zu werden, um dadurch leichter und schmerzfreier durchs Leben zu gehen. Vielen fehlt die Motivation, sich alleine sportlich zu betätigen, gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß. Ein Schnuppertraining ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.

Mehr Infos und Anmeldung bei Michael Martin, Telefon (0 68 06) 99 48 68.