Entspannen mit Yoga „Der Atem ist der beste Freund“

Es sind harte Zeiten für alle. Kommt man damit besser klar, wenn man in Entspannung ausgebildet ist? Darüber sprachen wir mit Ute Born-Hort vom Kneipp-Verein Spiesen mit 20 Jahren Erfahrung in der Yoga-Praxis.

Ute Born-Hort ist Vorsitzende des Kneipp-Vereins Spiesen. Seit 20 Jahren praktiziert sie Yoga. Sie weiß, wie und welche Übungen entspannen helfen.

Ute Born-Hort ist Vorsitzende des Kneipp-Vereins Spiesen. Seit 20 Jahren praktiziert sie Yoga. Sie weiß, wie und welche Übungen entspannen helfen.

Foto: Michael Hort

Es sind schwierige Zeiten. Wie versuchen Sie, diesen Zeiten zu begegnen?