gesund leben Wer wenig schläft, wird schneller alt

Saarbrücken · Schlafmangel mindert die Fähigkeit unserer Körperzellen, sich zu teilen. Das Risiko für Krankheiten und schnelle Alterung steigt.

Ob man nachts genug geschlafen hat, zeigt sich tagsüber am Gefühl der Schläfrigkeit. Wer einnickt, wenn er einen Film schaut, hat in der Nacht zu wenig geschlafen. Kinder, die zu wenig schlafen, sind in der Schule weniger leistungsfähig, lernen schlechter und sind anfälliger für Erkrankungen, darunter Herz-Kreislauf-Leiden.

Ob man nachts genug geschlafen hat, zeigt sich tagsüber am Gefühl der Schläfrigkeit. Wer einnickt, wenn er einen Film schaut, hat in der Nacht zu wenig geschlafen. Kinder, die zu wenig schlafen, sind in der Schule weniger leistungsfähig, lernen schlechter und sind anfälliger für Erkrankungen, darunter Herz-Kreislauf-Leiden.

Foto: Getty Images/ istock/PeopleImages

Elizabeth Blackburn wurde 2009 mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet. Die Professorin für Physiologie und Biologie an der Universität von Kalifornien in San Francisco untersucht, wie wir bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben können. Dazu sieht sich Blackburn das Treiben in menschlichen Körperzellen an.