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Denn eines darf man trotz Krise nicht vergessen: Saunieren wirkt sich positiv auf körperliche und mentale Gesundheit aus. Also beantworten Experten die Frage, ob ein Gang in die Sauna weiterhin ratsam ist, mit einem „Ja“. Das Saunieren kann Abwehrkräfte positiv beeinflussen, und ein starkes Immunsystem hilft grundsätzlich dabei, besser vor Krankheiten zu schützen. Zudem weisen Fachleute darauf hin, dass Viren die heiße und feuchte Umgebungsluft mit 80 bis 90 Grad in Saunen nicht besonders mögen. Das Einatmen der heißen Luft könne gar unterstützend gegen Erreger wirken. Denn die Wärmereize auf dien Schleimhäute verbessern ihre Befeuchtung, womit die Abwehrmöglichkeiten des Körpers bei Infektionen der oberen Atemwege gestärkt werden. Nach derzeitigem wissenschaftlichen Stand übertragen sich Corona- und andere Grippe- und Influenzaviren nicht über Wasser. Auch wurde eine deutlich geringere Neigung zu Infekten festgestellt, wenn man ein Vierteljahr mindestens einmal die Woche sauniert. Also kann man festhalten: Ein Saunagang ist gut zur Vorbeugung. PR/bo
