Liebe Leserinnen, liebe Leser!

die Weisheit „Vorbeugen ist besser als Heilen“ ist so alt wie die Menschheit selbst. Schon Hippokrates, der berühmte griechische Arzt aus dem 5. Jahrhundert v. Chr., erkannte die Bedeutung der Prävention für unsere Gesundheit. Und auch heute, in einer Zeit, in der die Medizin erstaunliche Fortschritte gemacht hat, gilt dieser Grundsatz.

Wie Sie Ihren Körper stärken können, zum Beispiel um Viren abzuwehren, erfahren Sie in dieser Ausgabe von GESUNDHEIT. Zu Gelenkbeschwerden, Burnout und Karies haben wir ebenso hilfreiche Tipps gesammelt. 

Bestimmt fällt Ihnen auf, dass bei vielen Themen eine gesunde, ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle spielt, etwa wenn es um den Darm, die Haut oder die Haare geht. 

Lesen Sie außerdem, wie das hohe Sturzrisiko im Alter durch gezielte Maßnahmen gesenkt werden kann, welche Kräuter bei Erkältungskrankheiten für Linderung sorgen und welche Entspannungsmethoden dabei helfen, die innere Balance wiederzuerlangen. 

Jetzt, kurz vor Beginn der kalten Jahreszeit, ist es besonders wichtig, dass wir gut für uns sorgen. Fangen Sie am besten gleich damit an!

Daniela Groß
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