Pflegende Aufbaukur für die Fingernägel
Würzburg · Fingernägel werden nicht nur durch Umwelteinflüsse, sondern auch durch häufiges Lackieren strapaziert. Ein Nagelbalsam sorgt mit pflegenden Inhaltsstoffen für gesundes Aussehen und Widerstandskraft.
Gesunde Fingernägel haben eine glatte, leicht glänzende Oberfläche, eine leicht rosa Färbung und eine sanfte Wölbung. Doch im Alltag müssen die Nägel einiges aushalten. Häufiger Wasserkontakt und entfettende Wasch- und Reinigungsmittel können selbst kräftigen Nägeln zu schaffen machen und den Zusammenhalt der Hornzellen, welche die Nagelplatte bilden, dauerhaft stören. "Auch häufiges Lackieren bleibt oft nicht ohne Folgen", sagt Katja Schneider, Gesundheitsexpertin bei ratgeberzentrale.de. Dabei sei es nicht alleine der Lack, der die Nägel angreife, sondern insbesondere der Lackentferner, der ihnen zusätzlich Feuchtigkeit entziehe. Katja Schneiders Rat: "Man sollte einmal für eine Weile darauf verzichten, die Fingernägel zu lackieren." Die Auszeit biete eine gute Gelegenheit, die Nägel mit Wirkstoffen wie beispielsweise Panthenol und Phytantriol zu pflegen, die der Nagelplatte zu ausreichend Feuchtigkeit verhelfen.
Ein weiterer empfehlenswerter Inhaltsstoff eines Nagelbalsams ist Chitosan, das sich mit dem Keratin der Nagelplatte verbindet, einem übermäßig hohen Feuchtigkeitsverlust geschädigter Nägel entgegenwirkt und eine schützende Schicht gegen äußere Einflüsse bildet.
Da die Nägel nur einen halben bis einen Millimeter in der Woche wachsen, benötigt man bei der Pflege etwas Geduld. Katja Schneider empfiehlt eine vier- bis sechswöchige Kur, bei der die Pflegestoffe regelmäßig morgens und abends dünn auf die Nägel aufgetragen werden, um sie wieder glänzend, elastisch und widerstandsfähig zu machen. Danach können die Fingernägel wieder lackiert werden.
Ein Nagelbalsam bietet sich auch als pflegende Unterlage vor dem Auftragen von Nagellack an. Denn er trocknet schnell, gleicht feine Unebenheiten aus und schützt Nägel und Nagelhaut vor den unerwünschten Nebenwirkungen des Nagellackentferners.
Auch das Fehlen bestimmter Vitamine , Mineralien oder Spurenelemente kann nach Angaben von Katja Schneider Auswirkungen auf die Fingernägel haben. Eine ausgewogene Ernährung - mit viel Obst, Gemüse, Fisch, Nüssen, Vollkorn- und Milchprodukten - könne sich daher positiv auf die Fingernägel auswirken und dazu beitragen, dass sie nicht glanzlos, spröde oder rissig werden. Vor allem Vitamin C und A sowie die Vitamine der B-Gruppe seien wichtig.
Darüber hinaus wirken sich Biotin, Calcium, Eisen, Jod, Magnesium, Zink und Sojalecithin positiv auf das Wachstum der Nägel aus.
