Mit Lachyoga können positive Gefühle trainiert werden
Düsseldorf · Bis zu einer halben Stunde am Stück lachen die Teilnehmer von Lachyoga-Kursen. Bei der auch "Hasya Yoga" genannten Yoga-Form geht es um grundloses Lachen, ohne Anlass.Die Methode wurde 1995 in Indien entwickelt und ist mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet.
14.04.2016
, 19:28 Uhr
Der Deutsche Wellnessverband schätzt, dass es mittlerweile mehr als 7000 Lachclubs in 70 Ländern gibt. Sein Urteil: "Lachyoga kann eine wirksame Methode sein, um positive Gefühle nachhaltig zu aktivieren und zu trainieren."
Deren Wirkung auf die körperliche Gesundheit hat die Positive Psychologie , die auf Professor Martin Seligman von der University Pennsylvania, USA, zurückgeht, mittlerweile wissenschaftlich mehrfach belegt.
