Lange Haare brauchen alle zwei bis drei Monate einen Schnitt
Bonn · An den Spitzen sind lange Haare oft trocken und spalten sich auf. Sie benötigen deshalb alle zwei bis drei Monate einen Schnitt. Dazu rät die Deutsche Haut- und Allergiehilfe in Bonn . Dass die Spitzen oft nicht mehr gut aussehen, ist kein Wunder: Einen Zentimeter ungefähr wachsen Haare jeden Monat. Bei 35 Zentimeter langen Haaren sind die Spitzen ungefähr drei Jahre alt. Damit sind sie eine viel längere Zeit allerlei Strapazen ausgesetzt als der noch junge Haaransatz. Außerdem dringt das körpereigene Talg, das die Haare am Kopf geschmeidig macht, nicht mehr bis zu den Haarspitzen vor. Sie benötigen deshalb zusätzliche Pflege, zum Beispiel mit Olivenöl. Das erwärmte Öl wird vorsichtig in die feuchten Spitzen einmassiert und macht diese geschmeidiger. Spezielle Kuren für die Haarspitzen sind eine Alternative aus dem Handel.
Dagegen sind chemische Eingriffe wie Färben, Blondieren oder das Legen einer Dauerwelle durch den Friseur schlecht. Die verwendeten aggressiven Stoffe machen die Haare auf Dauer brüchig. Das wird verstärkt, wenn diese Stylingmethoden miteinander kombiniert werden. Wer sich also seine Haare blondieren lässt, sollte nicht direkt noch eine Dauerwelle machen lassen.
Die Haare profitieren auch von bewusster Ernährung. Das macht sie widerstandsfähiger. Nach Angaben der Fachleute sollte auf die ausreichende Zufuhr von Vitamin H geachtet werden. Das verbessert den Aufbau von Keratin, dem Hauptbestandteil der Haare. Vitamin H findet sich unter anderem in Getreide, Nüssen, Eiern und Haferflocken.
