Beauty: Die Sauna erfrischt auch im Sommer

Beauty : Die Sauna erfrischt auch im Sommer

() Für Rolf-Andreas Pieper, Geschäftsführer des Deutschen Saunabundes, ist ein Saunabesuch auch im Sommer ein gesunder Genuss. Das Wechselbad zwischen trockener Wärme und Abkühlung sorge für „körperliche Erholung und psychische Entspannung“.

Wichtig sei der Frischekick nach dem Schwitzen in der Kabine. „Der kalte Schlauchguss nach Kneipp, die kräftige Schwallbrause, ein anregend kühles Schwimm- und Tauchbecken – die Kaltreize mit zehn bis 15 Grad kaltem Wasser führen zu einer umfassenden Erfrischung“, unterstreicht Pieper die gesundheitlichen Impulse der Kaltwasseranwendungen. Zudem würden Saunagänger die sommerliche Hitze besser vertragen, da sie an die Wärme gewöhnt sind.

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