Biotin sorgt für Regeneration und Zellwachstum

Beauty : Biotin stärkt Haut, Haare und Nägel

() Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem Vitamin-B-Komplex. „Es unterstützt die hauteigene Regeneration, Zellwachstum und -teilung sowie Stoffwechselprozesse“, erklärt die Apotheken-Umschau.

Das begünstige das Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln. Biotin ist unter anderem in Leber, Eigelb, Hefe, Nüssen, Haferflocken, Sojabohnen und ungeschältem Reis enthalten.

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