Bewusste Ernährung sorgt für Nagelwachstum

Beauty : Bewusste Ernährung sorgt für Nagelwachstum

() Eine Liste mit Lebensmitteln, die das Nagelwachstum fördern, bietet die Plattform www.cosmoty.de. Unter anderem sollten Eier, Linsen, Mandeln, Erdnüsse, Wildlachs, Erdbeeren und Hafer auf dem Speiseplan stehen.

Das verbessere die Bildung von Keratin, der Hauptsubstanz der Nägel, und Biotin, das für das Nagelwachstum wichtig ist. Auch Gemüse wie zum Beispiel Möhren, Gurken, Tomaten und Blumenkohl könnten zu einem besseren Nagelwachstum beitragen.

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