Wissen Ein kurzer Spaziergang pro Tag genügt schon
Berlin · (np) Mit minimaler Anstrengung können Menschen mit starkem Übergewicht ihre Gesundheitsprobleme mindern, erklärt die Gesellschaft für Kardiologie, Herz- und Kreislaufforschung. Wer täglich knapp zehn Minuten zügig spazierengehe, reduziere statistisch sein Risiko für kardiovaskuläre Krankheiten und Diabetes um ein Fünftel.
24.04.2018
, 20:42 Uhr
Das minimale Sportprogramm sei in seinem Effekt mit einer zwei Jahre dauernden Diät vergleichbar, bei der ein Patient 20 Kilo abnimmt.