Medizin Ausdauersport kann den Blutdruck senken
Berlin · (np) Bis zu 30 Millionen Erwachsene in Deutschland haben zu hohen Blutdruck. Ausdauersport kann ihn senken, erklärt die Herzstiftung. Die besten Ausdauersportarten seien Fahrradfahren, Wandern und Joggen.
25.06.2019
, 20:28 Uhr
Auch Ballsportarten wie Tennis seien möglich, allerdings nicht unter Wettkampfbedingungen. Bereits zehn Minuten zügiges Spazierengehen täglich könne helfen.
www.herzstiftung.de
