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Feiertag für Gemüse-Freunde

Klecks Klever surft : Feiertag für Gemüse-Freunde

Dass Gemüse gesund und lecker ist, ist kein Geheimnis. Am 17. Juni ist der Feiertag für alle Fans der essbaren Pflanzen: Der „Iss-Dein-Gemüse-Tag“.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Die Menge wird mit der Hand gemessen. Alles, was Du in eine Hand nehmen kannst, entspricht einer Portion.

Um genügend Gemüse zu essen, kannst du zum Beispiel eine Kürbissuppe oder gefüllte Paprika zubereiten. Bei Geolino findest Du dazu Rezepte zum Nachkochen und Backen.

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