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Neue Laufkurse beim TV Rehlingen starten im August

Neue Laufkurse beim TV Rehlingen starten im August

Rehlingen. Der TV Rehlingen startet im August zum 17. Mal seine Fit-mach-Aktion "Null auf Zehn (Kilometer)". Das in Rehlingen entwickelte Konzept wird ständig weiter optimiert, wobei das bewährte Training in Kleingruppen mit individuellen Trainingsplänen erhalten bleibt. Im Einsteigerkurs hat sich das neue vorgeschaltete Gymnastikprogramm in der Halle bewährt

Rehlingen. Der TV Rehlingen startet im August zum 17. Mal seine Fit-mach-Aktion "Null auf Zehn (Kilometer)". Das in Rehlingen entwickelte Konzept wird ständig weiter optimiert, wobei das bewährte Training in Kleingruppen mit individuellen Trainingsplänen erhalten bleibt. Im Einsteigerkurs hat sich das neue vorgeschaltete Gymnastikprogramm in der Halle bewährt.Bei dem vierwöchigen Hallen-Training wird zunächst anhand eines kleinen Testprogramms individuell festgestellt, was schwerpunktmäßig zu verbessern ist. Dieser Test ist die Grundlage der folgenden Kraft- und Stabilisierungsübungen.

Die nächsten Lauf- und Walkingkurse starten am 19. August. Das Einsteigerkurs "Null auf Zehn (Kilometer)" trainiert jeweils montags um 9 Uhr beziehungsweise 17.30 Uhr. Der Kurs "Drei auf zehn Meilen" wird mittwochs um 17.20 Uhr und montags um 9 Uhr angeboten. Die Halbmarathongruppe trifft sich mittwochs um 17.30 Uhr zur Fitnessverbesserung.

Die meisten Krankenkassen unterstützen die Kurse und bezuschussen die Gebühren bis zu einer Höhe von 80 Prozent der Kursgebühren. red

Weitere Infos und Voranmeldungen bei Richard Schuler unter Tel. (0 68 35) 6 74 23.