Wirbelsäulengymnastik in Quierschied startet
Quierschied. Die Knappschaft bietet in Quierschied im Rahmen ihres Präventionsprogramms Wirbelsäulengymnastik an. Start ist am Mittwoch, 2. September, um 19 Uhr und am Freitag, 4. September, um 17 Uhr im La Vita-Gesundheitszentrum in Quierschied. Die Kurse umfassen je zehn Übungseinheiten à 45 Minuten
Quierschied. Die Knappschaft bietet in Quierschied im Rahmen ihres Präventionsprogramms Wirbelsäulengymnastik an. Start ist am Mittwoch, 2. September, um 19 Uhr und am Freitag, 4. September, um 17 Uhr im La Vita-Gesundheitszentrum in Quierschied. Die Kurse umfassen je zehn Übungseinheiten à 45 Minuten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zur täglichen Belastung im Berufs- und Alltagsleben suchen. Durch gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit erlangt man ein angenehmeres Körpergefühl und stärkt den Rücken. Für Versicherte der Knappschaft ist der Kurs kostenfrei. Andere Teilnehmer zahlen eine Gebühr. llInfo: Tel. (0 68 97) 6 86 96.