Wie zukünftige Senioren aktiv älter werden
Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden, Kurse und Veranstaltungen — auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Dienstag, 18. September, 15 Uhr, eine Herzsport-Kursreihe in der VHS Saarlouis, Lothringer Straße 13, Saarlouis unter der Leitung von Physiotherapeutin Hanna Hölzer an
Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden, Kurse und Veranstaltungen — auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Dienstag, 18. September, 15 Uhr, eine Herzsport-Kursreihe in der VHS Saarlouis, Lothringer Straße 13, Saarlouis unter der Leitung von Physiotherapeutin Hanna Hölzer an.Herzsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Menschen mit kardialen Beschwerden, die trotz körperlicher Einschränkung Sport treiben wollen. Im Kurs lernen die Teilnehmer, ihre eigene Schwäche und die daraus resultierende Belastungsangst ebenso wie ihre Belastungsgrenze kennen. Sie lernen falsche Schonung zu vermeiden und erfahren Tipps und Tricks, wie man im Alltag besser zurechtkommt.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Uhr mit Sekundenzeiger (falls vorhanden) und ein Handtuch.
Wichtig: Vor dem Kurs mit dem behandelnden Arzt die derzeitige körperliche Belastungsgrenze (mittels Blutdruckangabe, Pulsgrenze) abklären.
Die Teilnahmegebühr beträgt 48 (ermäßigt 39) Euro. Die einstündigen Kurse erstrecken sich über acht Termine. red
Anmeldung bei der VHS Saarlouis, Telefon (0 68 31) 4 02 20 oder E-Mail: vhs@saarlouis.de.
