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Wie Körper und Seele auch 2014 trainiert werden

Wie Körper und Seele auch 2014 trainiert werden

Der Kneipp-Verein Lebach bietet von Januar bis April wieder mehrere Kurse an: Unter anderem beginnen im Januar mehrere Yoga-Kurse. Qi-Gong und Selbstverteidigung für Frauen stehen ebenfalls auf dem Kursprogramm.

Mit dem neuen Kursprogramm des Kneippvereins Lebach lassen sich die guten Vorsätze zum Jahresanfang umsetzen. Gleich mehrere Kurse starten jetzt im Januar.

Im Gymnastikraum der Blindenschule Lebach starten zwei Kurse in Hatha-Yoga am kommenden Dienstag, 7. Januar, 17.45 Uhr, und 19 Uhr. Dauer ist jeweils eine Stunde, Übungsleiterin ist Elke Jodes, Tel. (0 68 87) 33 77. Einen weiteren Yoga-Kurs hält am selben Ort ab Donnerstag, 9. Januar, 17 Uhr, Sabrina Michler, Telefon (01 52) 34 05 37 01. Rücken-Fit läuft ab Mittwoch, 8. Januar, 18.30 bis 19.30 Uhr, unter Leitung von Astrid Schreder, Tel. (0 68 87) 64 27. Qi-Gong und Selbstverteidigung für Frauen bietet dort auch Evelyn Rosanka ab Donnerstag, 9. Januar: Von 18.30 bis 19.30 Uhr ist QiGong, Selbstverteidigung von 19.30 bis 20.30 Uhr. Anmeldung: Tel. (0 68 81) 35 43. Klettern für Jugendliche heißt es ab 8. Januar immer mittwochs eine Stunde lang auf der Sportanlage der Blindenschule Lebach, um 16, 17 und 18 Uhr. Die Leitung haben Meggy Kupke und Helge Schug. Anmeldung: Tel. (0 68 81) 5 18 16.

In der Schwimmhalle der Blindenschule Lebach starten die Kurse in Wassergymnastik am Mittwoch, 8. Januar, 18 bis 19 Uhr und von 19 bis 20 Uhr. Der Kurs Aqua-Jogging geht von 20 bis 21 Uhr. Übungsleiter sind Friedel Scherer, Tel. (0 68 81) 28 32 und Melanie Backes, Tel. (0 68 81) 5 58 45 14. Weitere Kurse dort sind ab Donnerstag, 9. Januar: Aqua-Jogging, 18 bis 19 Uhr und 20 bis 21 Uhr, sowie Wassergymnastik, 19 bis 20 Uhr. Übungsleiterin ist jeweils Barbara Nickel, Tel. (0 68 81) 53 79 92. Am Freitag, 10. Januar, starten außerdem die einstündigen Kurse Wassergymnastik, 13.45 Uhr, und Aqua-Jogging, 14.45 Uhr, beide geleitet von Grit Dörr, Tel. (0 68 81) 9 14 44.

In der Turnhalle der Dörrenbachschule Lebach beginnt am Donnerstag, 9. Januar, 17 Uhr, ein Gymnastik-Kurs, der Kurs Bauch, Beine, Po intensiv startet um 18 Uhr. Übungsleiterin ist jeweils Emma Kuhn, Tel. (0 68 81) 92 33 21.

Jeden Dienstag ist Venen-Walking, Treffpunkt um 9.30 Uhr am Parkplatz Lauftreff. Übungsleiter sind Steffi Engel, Tel. (0 68 81) 5 11 94 und V. Schröter, Tel. (0 68 81) 5 20 80.

Tanztraining ist jeden Mittwoch, 17.30 bis 19 Uhr im Kulturzentrum Eidenborn. Info: Steffi Engel, Tel. (0 68 81) 5 11 94.

Senior-Balance wird angeboten ab Donnerstag, 9. Januar, 18.30 bis 19.30 Uhr, in der Turnhalle Blindenschule Lebach. Übungsleiter sind Friedel Scherer, Tel. (0 68 81) 28 32, und Willi Weni

In der Schulturnhalle Landsweiler leitet Marion Engel die Kurse Dance-Fit und Power-Fit ab kommenden Donnerstag, 9. Januar, um 19.30 und 20.30 Uhr. Anmeldung: Tel. (01 76) 60 90 23 43.