St. Ingbert. Das Deutsche Rote Kreuz bietet ab Anfang August in Kooperation mit der Knappschaft Gesundheitskurse in der DRK-Kurklinik, Im Elstersteinpark, in St. Ingbert an. Die Kurse "Wassergymnastik" beginnen am Freitag, 6. August. Kurs 1 findet statt von 15.30 - 16.30 Uhr, Kurs 2 von 16.45 - 17.45 Uhr und Kurs 3 von 18 - 19 Uhr. Die Bewegungsübungen zielen auf die Mobilisierung und Kräftigung der Muskeln. Die Auftriebskraft des Wassers führt zu einer Lockerung verspannter Muskulatur. Der Umfang der Kurse beträgt jeweils acht mal 60 Minuten, die Kursgebühr beträgt 90 Euro. Der Kurs "Nordic Walking für Einsteiger" beginnt am 5. August 2010 und findet acht mal mittwochs von 9.30 - 10.45 Uhr statt. Ziel des Kurses ist das Erlernen der korrekten Technik. Außerdem erhalten die Teilnehmer Hinweise zu Belastungsumfang und -intensität. Nordic-Walking-Stöcke können zur Verfügung gestellt werden. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro. Die Knappschaft übernimmt für ihre Versicherten die Kursgebühren für Kurse mit dem gleichen Inhalt einmal im Kalenderjahr. Versicherte anderer Krankenkassen können ihre Teilnahmebescheinigung bei ihrer Krankenkasse einreichen. Eine Erstattung ist möglich. red